lunes, 23 de marzo de 2015

TRADICIÓN SETERA

Después de una jornada setera por Luesia junto a Lucía (mi bellísima hermanastra) y Coco Balasch (el guapísimo y mediocre músico que niega su parentesco conmigo), nos fuimos a cenar a mi piso zaragozano, preparé una excelente caponata de setas mezclando un poco de todo lo recolectado (boletus, robellones, negrillas y cantharellus). Después de cenar, en aquella sobremesa, fue la primera vez que oí hablar de la iaia Trini, Trinitat Caballol Vilés, la abuela del Balasch (o sea, mi más que probable abuela materna biológica). Una señora que nació en 1900, que ya conocía multitud de especies y la manera de conservarlas, una mujer que, cuando se internaba en él, salía con medio bosque y no sólo recolectaba cassoletas, lenguas de vaca, robellones, trompetas, ramarias, setas de ostras, rúsulas, llanegas blancas y grises, negrillas y un largo etc. (¿calcáreo?), sino que a su vez cogía toda hierba y fruto que iba encontrando, increíble conocedora del medio. ¿De dónde sacó toda esta información? Conocía decenas de especies, cómo conservarlas y cómo cocinarlas, enseñanza de sus ancestros. ¿Cuántos años llevarían recolectando? Ella provenía de un pueblecito llamado Basella de la provincia de Lérida, cerca de la Seo D'Urgell. Esta tradición ancestral de recolección setil y conocimiento de las especies es algo que no se ha dado en toda la península. Creo. Y según mi información es algo más del norte, sobre todo País Vasco y Cataluña, sospecho que Galicia no andaría muy lejos. A lo que voy. Ahora, en este mundo globalizado, se recolectan en todo lugar (incluso en los Monegros) y todas las especies comestibles; actualmente hay grandes conocedores y expertos del tema. La labor de las sociedades micológicas, que las hay a cientos por toda España, difundiendo el buen hacer en el bosque y advirtiendo y enseñando, ha sido y es esencial para saber disfrutar de ello, es estupendo.
¿Pero, en aquellos años? ¿Desde cuándo viene este interés? ¿Cómo pudieron aprender tanto? Uff. Estas preguntas surgieron cuando leí algo sobre este libro:
La cuynera catalana, ó sia reglas útils, fàcils, seguras y económicas per cuynar bé. (La cocinera catalana, o sea, reglas útiles, fáciles, seguras y económicas para cocinar bien). Este libro de editó en Barcelona en 1835. En realidad son cuatro cuadernos temáticos y cada uno de ellos compuesto por dos partes, una primera parte teórica y general que habla de hábitos higiénicos a seguir, protocolos a seguir a la hora de sentarse en la mesa, conservación de los alimentos e incluso de economía doméstica y una segunda donde expone recetas, muchas de ellas muy curiosas.
El cuaderno que nos interesa es el segundo, que constaba de 96 páginas, en el que se citaban recetas sobre carnes “poco nobles” como el conejo, liebre o aves de corral, menudencias... también de verduras y hortalizas rellenas, setas y huevos.
Era un libro con clara voluntad didáctica, pero, en 1835 aún faltaban muchos datos, aunque muchas de las cosas que citaba están en la actualidad muy vigentes y seguro que salvó a mucha gente que pudiese leerlo (tener en cuenta el porcentaje de analfabetos en el 35) de intoxicaciones por falta de higiene y mala conservación de alimentos (no había neveras). Aún los métodos tradicionales de conservación están totalmente vigentes (en las setas también). A lo que iba, que me lío. Voy a traducir un trocito curioso del libro (este fragmento lo he sacado del libro El Llibre dels Bolets de Ramón Pascual, en el que hace referencia al apartado donde habla de las setas) que reza así: Antes de proponer ningún guiso de esta planta (con lo de planta se refiere a las setas, es 1835) no podemos menos que recomendar la gran precaución que se debe tener al usarla; son muchas y muy variadas sus especies o clases y todas ellas por un común mal sanas y algunas incluso venenosas o absolutamente malas.
No podemos que menos alabar los esfuerzos de algunos botánicos empleados en indagar a favor de la humanidad los medios de conocer y diferenciar las setas venenosas de las que no lo son: según varias observaciones las setas de buena calidad son fuertes, redondas, blancas por encima y por dentro o debajo de un color que tiende a rojizo, los de cualidades contrarias son señal de venenosas o malas. El mejor remedio en caso de envenenamiento es procurar el vómito con la mayor celeridad posible, bebiendo enseguida agua con azúcar y vinagre, agrás u otro ácido cualquiera, aguardiente en una pequeña cantidad y éter disuelto en dos o tres yemas de huevo disueltos en agua con azúcar. Uff. El esfuerzo por aconsejar a la población de la época (supongo que a la de la ciudad, los de campo sabían perfectamente lo que recolectaban, “Trinitat Caballol”) y la actitud didáctica esta clara, pero al “botánico” que les aconsejó le faltaban muchos datos. Está claro que no debéis hacer caso de estos consejos, pero seguro que conscientes de envenenamientos y muertes por ingestión de setas pensaron divulgar cómo evitarlo de la mejor manera que se les ocurrió, se informaron y aconsejaron por un “experto” de la época y lo plasmaron en el libro con la mejor intención posible. Aprovecho para decir que no existen remedios generales para curar intoxicaciones, si te sientes mal después de comer setas tienes ir rápidamente a urgencias (algún día hablaré del veneno y envenenamientos), ni tampoco existen características generales para distinguir las setas comestibles de las que no lo son, ni color, ni sabor, ni olor (sobre el olor tengo una sospecha, pero es imposible investigar todos los miles de setas para poder confirmarla), ni nada; la única garantía de que una seta te la puedes comer es que la conozcas al 100%, recuerdo que antes de recolectar una seta tienes que mirar todas sus características (láminas, sombrero, pie, olor, sabor, hábitat, etc.) y a la mínima duda descartar. Antes de consumir o recolectar asegúrate que lo que tienes delante lo conoces a la perfección, sé que soy un pesado con lo de asegurarte pero te va la vida en ello, la tuya y la de los que te acompañen en la ingesta. La recolección de setas y el aprender del tema es muy divertido, déjate aconsejar, lo mejor que puedes hacer si te interesa el tema es visitar asiduamente o apuntarte a una asociación micológica. No hace falta llenar siempre la cesta, la avaricia en el bosque es mala consejera. Creo.
Estaba un poco cansado de recetas, el blog empezaba a parecerse a un libro de cocina. Creo. Ji.
Un beso.


lunes, 16 de marzo de 2015

SOPA DE CEBADA CON BOLETUS SECOS

mezcla de Boletus aereus y aestivalis.

receta

60 g de cebada, 35 g de boletus secos, 1 diente de ajo machacado, una cebolla pequeña picada todo lo fina que puedas, un poquito de jengibre, 1 cucharada de nata líquida (puede ser vegetal).


La cebada es un cereal que tiene que estar en remojo varias horas, por lo que está bien ponerla en remojo antes de irte a dormir.
Ha pasado ya la noche y has desayunado y estás en plena forma para enfrentarte al reto de hacer una sopa superbuena y muy nutritiva; las propiedades de la cebada es... ¿Me estoy liando? Perdón.
Poner los boletus deshidratados en agua templada (mínimo 20 minutos), da igual el tipo de boletus utilices, con cualquiera de ellos (B. edulis, B, pinícola, B, aestivalis o B, aereus) estará deliciosa (la sopa), reserva el agua de rehidratar las setas. Escurre la cebada y los boletus (reserva el agua de las setas), cortas las setas en láminas grandes.

Pon en una olla un chorro de aceite de oliva virgen, añade la cebolla, pochar a fuego lento, cuando esté trasparente rayar un poco de jengibre encima, añadir un poco de sal y dejar hasta que empiece a caramelizarse (todo a fuego lento). Poner la cebada, las setas, el ajo y algo de pimienta (si quieres y te agrada, puedes poner una pizca de nuez moscada), cuece todo un par de minutos. Añade el liquido de la hidratación y si hace falta un poco de agua o caldo de verduras, sube el fuego hasta hervir, ahora bájalo (el fuego), tapa la olla y deja cocer hasta que la cebada esté tierna, serán de 15 a 30 minutos (según gusto, fuego y cebada). Cuando esté, pruebala y rectifica de sal, la sacas del fuego y añades la nata y remueves. Si te apetece puedes tomártela con unos trocitos de pan tostado. Buen provecho.

jueves, 12 de marzo de 2015

Lentinula edodes (Shiitake) con espárragos trigueros y gambas.

esparraguera y espárrago silvestre





Voy a seguir (ya que no estamos en temporada) con setas cultivadas. La Lentinula edodes, más conocida como shiitake, es una seta que me encanta y más desde que leí algunos artículos de Bioneers sobre sus propiedades medicinales, cosa que en oriente aseveraban desde hace siglos (lo de sus propiedades curativas), pero ahora en occidente también se ha investigado bastante y aseguran (Bioneers y otros) que el shiitake es regulador del sistema inmune y potente antitumoral. Está a la venta en cápsulas. Yo creo mucho en las setas y creo que nos van a sacar de muchas cosas y … algún día te voy a meter una brasa (Parloteo, verborrea, Farfulia, Chapa) sobre el asunto de setas que curan y … que me lío. Creo. Al grano. ¡Felipe, vuelve!

Lentinula edodes. En una ocasión la vi silvestre (me la mostró el Miguel del restaurante el Txoco de Zaragoza), pero es una seta que no nace en Europa (por lo que no voy a describirla) y no te la puedes encontrar en otro lugar que no sea en el mercado con su etiqueta (en la tienda china de la calle Marcial de Zaragoza la venden seca y bastante bien de precio). En estado silvestre nace en invierno, en árboles como hayas o robles.
En un principio se cultivaban sólo en su medio, inoculando esporas y fragmentos de la seta en rajas de troncos, tardaba unos 2 años en salir. Ahora se cultiva en bloques de serrín impregnados con esporas de la seta, esta nueva forma es muy productiva. Ji.

La receta
He elegido esta receta porque es buen mes para salir a buscar espárragos al campo (siempre está bien pasear por lo verde) y a su vez buena época para las gambas.

250 gr de shiitake fresco, de 120 a 150 de espárragos trigueros (si puede ser silvestres), 8 gambas peladas y partidas por la mitad y una cebolla pequeñita.
Limpia los espárragos y quítales la parte dura (rompe el espárrago por el sitio que te sea fácil, lo duro lo puedes utilizar para hacer caldo), pon a cocer con agua lo blando troceado a unos 5 cm (que no se hagan mucho, 2 ó 3 minutos) y los reservas, pica muy muy fina la cebolla y la pochas, lava las setas y las cortas en láminas, cuando la cebolla esté transparente añade los shiitakes, deja que se evapore el agua que suelta la seta y entonces añade las gambas y los trigueros, cuando las gambas cambien de color salpimenta y te las puedes comer con alguien que te guste estar. Recuerdo que mis recetas son para dos.


Hoy hace un día precioso. 

lunes, 2 de marzo de 2015

APERITIVO TRUFERO


Trufa negra de invierno



APERITIVO TRUFERO

No sé si lo has notado, pero intento escribir sobre setas de temporada o de cultivo (es para que puedas hacer la receta si te entusiasmas sobremanera al leerla).
Hoy, una receta con Tuber melanosporum (trufa negra de invierno). Ya hablé de ella (de la trufa negra) el día 16 de febrero en este mismo blog.

Recuerdo que las recetas son para dos personas.

Te aconsejo que acompañes este aperitivo con un buen vino blanco o cava, botella que también recomiendo sea adecuada para la romántica cena o cena con amigo o amiga o lo que sea, vamos para cuando quieras darte un capricho, te lo preparas y te lo zampas y … que me lío, a la receta.

Receta
Ingredientes: 4 mini brioches, 1 cucharada sopera (tamaño) de mantequilla o ghee mezclada con una cucharada de café (tamaño) de aceite de trufa, 4 láminas de trufa fresca, sal y pimienta.

Corta los brioches (minis) por la mitad, unta una de las partes con la mantequilla trufada, coloca una lámina de trufa (también puede ser trufa blanca), salpimenta y tapa.
¡Bon appétit!


Recuerdo que las trufas de Sarrión saben un montón.